Kamis, 26 Januari 2012

Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester III




KETIDAKNYAMANAN PADA TRIMESTER III

*      Sesak nafas
Penyebab :
·         Uterus yang membesar sehingga diagfragma terdorong ke atas
Cara mengatasi  :
·         Postur tubuh yang baik
·         Saat tidur, tambahkan bantal
·         Hindari makan terlalu kenyang      
*      Susah tidur
Penyebab :
·         Gerakan janin
·         Kram otot
·         Sering berkemih
·         Sesak napas
Cara mengatasi :
·         Pijat punggung
·         Relaksasi
·         Topang bagian-bagian tubuh dengan bantal
*      Sering berkemih
Penyebab :
·         Pengaruh hormone
·         Tekanan bagian terendah janin
Cara mengatasi :
·         Latihan Kegel
·         Batasi minum sebelum tidur

*      Tekanan pada perineum
Penyebab :
·         Pembesaran rahim
Cara mengatasi :
·         Istirahat
·         Relaksasi
*      Kontraksi Braxton His (kram pada perut)
Penyebab :
·         Persiapan persalinan
Cara mengatasi :
·         Istirahat
·         Relaksasi
*      Bengkak pada kaki
Penyebab :
·         Pembesaran rahim
·         Berdiri terlalu lama
Cara mengatasi :
·         Istirahat dengan tungkai agak ditinggikan

REFERENSI 
Bobak,dkk. Keperawatan Maternitas. 2005. EGC : Jakarta







Tidak ada komentar:

Posting Komentar